Уютный вечерВыпечка (Несладкая)

Киш с сыром Фета, куриными бедрами и брокколи

Name: Киш с сыром Фета, куриными бедрами и брокколи
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Куриное бедро — 300 г; Брокколи — 200 г; Сыр Фета — 150 г; Яйца куриные — 3 шт.; Молоко — 150 мл; Сливочное масло — 50 г; Мука пшеничная — 200 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
2691 ккал

2691ккал

139белки, г

158жиры, г

170углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное бедро300 г
Брокколи200 г
Сыр Фета150 г
Яйца куриные3 шт.
Молоко150 мл
Сливочное масло50 г
Мука пшеничная200 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г брокколи в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
Шаг 2
Обжарьте 300 г куриных бедер на сковороде с 50 г сливочного масла до золотистой корочки.
Шаг 3
В миске взбейте 3 яйца с 150 мл молока, добавьте 150 г крошеного сыра Фета, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 4
Смешайте 200 г муки с яйцами и молоком, чтобы получить тесто.
Шаг 5
Вылейте тесто в форму для выпечки, равномерно распределите сверху обжаренные куриные бедра и брокколи.
Шаг 6
Выпекайте в предварительно разогретой до 180°C духовке около 30 минут до золотистой корочки.
Шаг 7
Дайте остыть перед нарезкой и подачей.