
Быстро и простоВыпечка (Несладкая)
Киш с шпинатом и ананасами
- 40 мин
- 1 порция
- 1989 ккал
1989ккал
85белки, г
127жиры, г
128углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат200 г
- Ананас консерв.150 г
- Яйца куриные3 шт.
- Сливки (10-20%)100 мл
- Сыр твердый100 г
- Слоеное тесто250 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Раскатайте 250 г Слоеное тесто и выложите в форму для выпечки.
-
Шаг 3
В глубокой миске взбейте 3 яйца, добавьте 100 мл сливок, 200 г шпината, 150 г ананасов, 100 г тертого сыра, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Вылейте смесь на тесто и равномерно распределите.
-
Шаг 5
Выпекайте в разогретой духовке 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 6
Дайте немного остыть перед нарезкой и подачей.





