
Быстро и простоВыпечка (Несладкая)
Киш с овощами и фетой
- 60 мин
- 1 порция
- 2078 ккал
2078ккал
96белки, г
123жиры, г
138углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Яйца куриные4 шт.
- Молоко200 мл
- Сыр Фета150 г
- Кабачки100 г
- Перец болгарский100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сливочное масло50 г
- Мука пшеничная150 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Прованские травыпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Растопите 50 г сливочного масла и добавьте 150 г муки, тщательно перемешайте до образования однородной массы.
-
Шаг 2
Добавьте 4 яйца и 200 мл молока, перемешайте до получения гладкого теста.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г кабачков, 100 г перца болгарского и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Обжарьте нарезанные овощи на сковороде с добавлением 1 зубчика чеснока до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте обжаренные овощи в тесто, добавьте 150 г крошеного сыра Фета, приправьте солью, черным перцем и прованскими травами.
-
Шаг 6
Вылейте смесь в форму для запекания и выпекайте в разогретой до 180°C духовке около 30-35 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, нарезав на порционные кусочки.





