Подобрать рецепт
Кешью-омлет с брокколи

Быстро и простоЗавтраки

Кешью-омлет с брокколи

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1162 ккал
1162ккал
66белки, г
90жиры, г
27углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 150 г брокколи в кипящей воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    В миске взбейте 4 яйца с 50 мл молока, добавьте соль и черный перец по вкусу.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и вылейте яичную смесь.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Когда омлет начнет схватываться, добавьте отваренную брокколи и 50 г кешью, равномерно распределив их по поверхности.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Готовьте омлет на среднем огне до полной готовности, затем сложите его пополам и подавайте горячим.

Теги и подборки

Быстро и простоЗавтракиКухня: АмериканскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты