Быстро и простоЗавтраки

Каша с маслинами и овощами

Name: Каша с маслинами и овощами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Рис белый — 150 г; Морковь — 100 г; Огурцы — 100 г; Оливки — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
773 ккал

773ккал

13белки, г

24жиры, г

129углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Рис белый150 г
Морковь100 г
Огурцы100 г
Оливки50 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г белого риса в подсоленной воде до готовности.
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови мелкими кубиками и обжарьте на 15 мл оливкового масла до золотистого цвета.
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика мелко нарезанного чеснока к моркови и обжаривайте еще 1 минуту.
Шаг 4
Нарежьте 100 г огурцов и 50 г оливок, добавьте их к рису и овощам, перемешайте.
Шаг 5
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, подавайте горячим.