Каперсовый смузи с морковью

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите и нарежьте 150 г моркови на мелкие кусочки.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г огурцов и добавьте их в блендер.

3. 

   Шаг 3

   Добавьте 30 г каперсов и 1 зубчик чеснока в блендер.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 10 мл оливкового масла и 200 мл минеральной воды.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.

6. 

   Шаг 6

   Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Овощные нарезки с кетчупом и пряностями30 мин246 ккал Овощное плато с томатной пастой и хумусом40 мин480 ккал Мини-закуски с овощами и терияки30 мин127 ккал Нарезка овощей с хумусом и соевым соусом20 мин260 ккал Салат из пекинской капусты с кунжутом20 мин463 ккал Овощная запеканка с каперсами60 мин690 ккал