Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с тыквенными семечками и сладким перцем

Name: Канапе с тыквенными семечками и сладким перцем
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Перец болгарский — 150 г; Тыквенные семечки — 50 г; Авокадо — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 15 мл; Лаваш тонкий — 100 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
862 ккал

862ккал

26белки, г

54жиры, г

81углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Перец болгарский150 г
Тыквенные семечки50 г
Авокадо100 г
Лук репчатый50 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло15 мл
Лаваш тонкий100 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г перца болгарского мелкими кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г авокадо и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 3
Смешайте нарезанные перец, авокадо и лук в миске, добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 4
На тонкий лаваш выложите смесь, посыпьте 50 г тыквенных семечек и сверните в рулет.
Шаг 5
Нарежьте рулет на порционные кусочки и подавайте.