Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с собой и печеными овощами

Name: Канапе с собой и печеными овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Хлеб ржаной — 200 г; Авокадо — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Цукини — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
904 ккал

904ккал

19белки, г

55жиры, г

93углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной200 г
Авокадо150 г
Помидоры черри100 г
Перец болгарский100 г
Цукини100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Запеченные овощи

Шаг 1
Нарежьте 100 г перца болгарского и 100 г цукини кубиками.
Шаг 2
Смешайте нарезанные овощи с 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 3
Выложите овощи на противень и запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут.

Канапе с собой и печеными овощами

Шаг 1
Приготовьте Запеченные овощи.
Шаг 2
Нарежьте 200 г ржаного хлеба на небольшие кусочки.
Шаг 3
Нарежьте 150 г авокадо и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
На каждый кусочек хлеба выложите Запеченные овощи, сверху добавьте авокадо и половинки помидоров черри.
Шаг 5
Подавайте канапе сразу же, наслаждаясь свежестью овощей и кремовой текстурой авокадо.