
Быстро и простоЗавтраки
Авокадо-тост с петрушкой и помидорами черри
- 20 мин
- 1 порция
- 291 ккал
291ккал
4белки, г
25жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо1 шт
- Помидоры черри150 г
- Петрушка30 г
- Хлеб ржаной2 ломтика
- Оливковое масло10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Поджарьте 2 ломтика Хлеб ржаной на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
Разомните 1 шт Авокадо вилкой до получения кремообразной консистенции.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г Помидоры черри пополам и мелко нарежьте 30 г Петрушка.
-
Шаг 4
Смешайте Помидоры черри с Петрушка, добавьте 10 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Нанесите кремообразное Авокадо на поджаренные ломтики Хлеб ржаной, сверху выложите смесь Помидоры черри и Петрушка.
-
Шаг 6
Подавайте сразу же, наслаждаясь свежестью и текстурой.





