Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с скумбрией и салатом из шпината

Name: Канапе с скумбрией и салатом из шпината
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Скумбрия — 200 г; Шпинат — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лаваш тонкий — 100 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
953 ккал

953ккал

49белки, г

59жиры, г

64углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Скумбрия200 г
Шпинат100 г
Помидоры черри100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Лаваш тонкий100 г

Пошаговый рецепт

Салат из шпината

Шаг 1
Возьмите 100 г шпината и тщательно промойте его.
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 3
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.

Канапе с скумбрией и салатом из шпината

Шаг 1
Приготовьте Салат из шпината.
Шаг 2
Нарежьте 200 г скумбрии на небольшие кусочки.
Шаг 3
Нарежьте 100 г тонкого лаваша на квадраты.
Шаг 4
На каждый квадрат лаваша выложите кусочек скумбрии и сверху добавьте Салат из шпината.
Шаг 5
Подавайте канапе сразу же, украсив половинками помидоров черри.