Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Канапе с тунцом и миндалем
- 30 мин
- 1 порция
- 1126 ккал
1126ккал
69белки, г
68жиры, г
74углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тунец консерв.200 г
- Миндаль50 г
- Авокадо1 шт.
- Помидоры черри100 г
- Лук репчатый30 г
- Хлеб ржаной150 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Гуакамоле
-
Шаг 1
Разрежьте 1 спелый авокадо пополам, удалите косточку и извлеките мякоть.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, 10 мл оливкового масла, соль и перец, тщательно перемешайте.
Канапе с тунцом и миндалем
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г ржаного хлеба на небольшие квадратные кусочки и поджарьте на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 2
В миске смешайте 200 г Тунец консервированный, 30 г мелко нарезанного Лук репчатый, 50 г измельченного Миндаль, добавьте соль и перец по вкусу.
-
Шаг 3
На каждый кусочек поджаренного хлеба выложите смесь из тунца и сверху добавьте Гуакамоле.
-
Шаг 4
Украсьте канапе половинками Помидоры черри и подавайте.
