Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Канапе с шпинатом и вялеными томатами

Name: Канапе с шпинатом и вялеными томатами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Чиабатта — 200 г; Шпинат — 100 г; Вяленые томаты — 50 г; Сыр Фета — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
1118 ккал

1118ккал

41белки, г

49жиры, г

130углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Чиабатта200 г
Шпинат100 г
Вяленые томаты50 г
Сыр Фета100 г
Оливковое масло20 мл
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шпинатная начинка

Шаг 1
На сковороде разогрейте 10 мл оливкового масла, добавьте 100 г шпината и 1 зубчик чеснока, обжаривайте до мягкости.
Шаг 2
Добавьте 50 г вяленых томатов, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

Канапе с шпинатом и вялеными томатами

Шаг 1
Нарежьте 200 г чиабатты на небольшие кусочки.
Шаг 2
На каждый кусочек чиабатты выложите Шпинатная начинка и посыпьте 100 г крошеного сыра Фета.
Шаг 3
Полейте сверху оставшимся оливковым маслом и подавайте холодными.