Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Канапе с перцем и морским коктейлем

Name: Канапе с перцем и морским коктейлем
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Перец болгарский — 150 г; Морской коктейль — 200 г; Авокадо — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Лаваш тонкий — 100 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
796 ккал

796ккал

44белки, г

39жиры, г

77углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Перец болгарский150 г
Морской коктейль200 г
Авокадо100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Лаваш тонкий100 г

Пошаговый рецепт

Морской коктейль с овощами

Шаг 1
Возьмите 200 г морского коктейля и отварите в подсоленной воде в течение 5 минут.
Шаг 2
Нарежьте 150 г перца болгарского и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 3
Смешайте отварной морской коктейль с нарезанными овощами и добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.

Канапе с перцем и морским коктейлем

Шаг 1
Приготовьте Морской коктейль с овощами.
Шаг 2
Нарежьте 100 г авокадо тонкими ломтиками.
Шаг 3
На каждый кусочек тонкого лаваша выложите слой Морской коктейль с овощами и добавьте ломтики авокадо.
Шаг 4
Сверните лаваш в рулет и нарежьте на небольшие канапе.