
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Канапе с кукурузой и черным перцем
- 30 мин
- 1 порция
- 819 ккал
819ккал
19белки, г
37жиры, г
114углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза (початок)300 г
- Перец болгарский100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Багет1 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Срежьте зерна с 300 г кукурузы и нарежьте 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте кукурузу и перец на сковороду, посолите и поперчите по вкусу, обжаривайте 5-7 минут.
-
Шаг 4
Нарежьте багет на тонкие ломтики и поджарьте их на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 5
На каждый ломтик багета выложите обжаренную кукурузу с перцем, подавайте горячими.





