
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Кальмары в бальзамическом соусе
- 30 мин
- 1 порция
- 593 ккал
593ккал
55белки, г
36жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары300 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Бальзамический уксус50 мл
- Петрушка10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 3 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте кольца кальмаров на сковороду и жарьте 5-7 минут до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Полейте кальмары 50 мл бальзамического уксуса, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 5
Подавайте кальмары, посыпав мелко нарезанной петрушкой.





