Подобрать рецепт
Кальмары с перцем и рисом в соусе из сои

Быстро и простоГорячие блюда

Кальмары с перцем и рисом в соусе из сои

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1200 ккал
1200ккал
72белки, г
28жиры, г
167углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г белого риса до готовности, следуя инструкциям на упаковке.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 150 г болгарского перца тонкими полосками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 300 г кальмаров кольцами.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    На разогретой сковороде с 20 мл растительного масла обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте нарезанные кальмары и перец, обжаривайте 5-7 минут до готовности кальмаров.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Добавьте 30 мл соевого соуса и тщательно перемешайте, готовьте еще 2 минуты.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Подавайте кальмары с перцем на порции риса.

Теги и подборки

Быстро и простоГорячие блюдаКухня: АзиатскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты