
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Кальмары с карри и салатом из огурцов
- 30 мин
- 1 порция
- 511 ккал
511ккал
57белки, г
28жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кальмары300 г
- Огурцы150 г
- Чеснок2 зубчика
- Карри10 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Салат из огурцов
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г огурцов тонкими полосками.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и посолите по вкусу.
Кальмары с карри и салатом из огурцов
-
Шаг 1
Очистите 300 г кальмаров и нарежьте их кольцами.
-
Шаг 2
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте кальмары на среднем огне в течение 3-4 минут до белого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 10 г карри, 1 зубчик чеснока, мелко нарезанный, и перемешайте, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Подавайте горячие кальмары, добавив сверху Салат из огурцов.





