Быстро и простоГорячие блюда

Кабачки на гриле с перцем и куриным филе

Name: Кабачки на гриле с перцем и куриным филе
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Кабачки — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
697 ккал

697ккал

74белки, г

36жиры, г

18углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Кабачки200 г
Перец болгарский150 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на тонкие полоски.
Шаг 2
Нарежьте 200 г кабачков и 150 г перца болгарского на крупные куски.
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока и смешайте с 30 мл оливкового масла, солью и черным перцем.
Шаг 4
Замаринуйте куриное филе и овощи в чесночной смеси на 10 минут.
Шаг 5
Разогрейте гриль до 200°C.
Шаг 6
Выложите куриное филе и овощи на гриль, готовьте 10-15 минут до золотистой корочки.
Шаг 7
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.