Уютный вечерГорячие блюда
Кабачки, фаршированные куриным фаршем и семенами льна
- 50 мин
- 1 порция
- 1054 ккал
1054ккал
63белки, г
76жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кабачки2 шт.
- Фарш куриный300 г
- Семена льна50 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 2 кабачка пополам вдоль и удалите семена, создавая лодочки.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 4
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Добавьте 300 г куриного фарша, 50 г семян льна, соль и черный перец, обжаривайте до готовности фарша.
-
Шаг 6
Наполните лодочки из кабачков приготовленной начинкой и выложите их на противень.
-
Шаг 7
Запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, украсив зеленью по желанию.
