
Быстро и простоГорячие блюда
Индейка с кукурузой и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 728 ккал
728ккал
79белки, г
27жиры, г
46углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Индейка (филе)300 г
- Кукуруза (початок)200 г
- Красный лук100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г индейки кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г красного лука полукольцами.
-
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 4
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде.
-
Шаг 5
Обжарьте индейку до золотистой корочки, добавив соль и черный перец.
-
Шаг 6
Добавьте нарезанный красный лук и чеснок, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 7
Добавьте 200 г кукурузы, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





