
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Овсянка с вешенками и красным луком
- 30 мин
- 1 порция
- 564 ккал
564ккал
18белки, г
21жиры, г
75углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Овсянка100 г
- Вешенки150 г
- Красный лук50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г красного лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г вешенок на крупные куски.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте Красный лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте Вешенки и 1 зубчик чеснока, обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 5
Приготовьте 100 г овсянки согласно инструкции на упаковке.
-
Шаг 6
Смешайте готовую овсянку с обжаренными Красный лук и Вешенки, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячую овсянку, украсив зеленью по желанию.





