
Эстетика и свиданияСупы
Суп из красного лука с кокосовым молоком
- 40 мин
- 1 порция
- 641 ккал
641ккал
17белки, г
41жиры, г
51углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Красный лук300 г
- Кокосовое молоко400 мл
- Чеснок2 зубчика
- Морковь100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г красного лука полукольцами и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г моркови и обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 5
Влейте 400 мл кокосового молока, доведите до кипения и варите 15 минут.
-
Шаг 6
Посолите и поперчите по вкусу, затем тщательно перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.
Похожие рецепты
Суп из форели с картофелем и красным луком
Горячий суп из лука-порея с красным луком
Горячий суп из красного лука с кабачками и куриными желудками
Горячий суп из красного лука с куриными бедрами и картофелем
Горячий суп-пюре из тыквы и красного лука с кокосовым молоком
Горячий суп-пюре из тыквы и красного лука