Быстро и простоСупы

Холодный суп с вялеными томатами, огурцами и йогуртом

Name: Холодный суп с вялеными томатами, огурцами и йогуртом
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Вяленые томаты — 100 г; Огурцы — 150 г; Йогурт классический — 200 г; Чеснок — 1 зубчик; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Оливковое масло — 15 мл; Укроп — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
525 ккал

525ккал

23белки, г

22жиры, г

69углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Вяленые томаты100 г
Огурцы150 г
Йогурт классический200 г
Чеснок1 зубчик
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Оливковое масло15 мл
Укроппо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г вяленых томатов и 150 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 2
В блендере смешайте нарезанные вяленые томаты, огурцы, 200 г йогурта, 1 зубчик чеснока, 15 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу.
Шаг 3
Подавайте холодный суп, украсив его свежим укропом.