Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с ржаным хлебом и овощами с добавлением чеснока

Name: Салат с ржаным хлебом и овощами с добавлением чеснока
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Хлеб ржаной — 150 г; Помидоры — 100 г; Огурцы — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Укроп — 20 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
579 ккал

579ккал

12белки, г

32жиры, г

62углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Хлеб ржаной150 г
Помидоры100 г
Огурцы100 г
Лук репчатый50 г
Чеснок2 зубчика
Укроп20 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г ржаного хлеба кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров и 100 г огурцов мелкими кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука тонкими полукольцами.
Шаг 4
Измельчите 2 зубчика чеснока.
Шаг 5
В глубокой миске смешайте хлеб, помидоры, огурцы, лук, чеснок и 20 г укропа.
Шаг 6
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.