Быстро и простоСупы

Холодный суп с помидорами и репчатым луком

Name: Холодный суп с помидорами и репчатым луком
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Помидоры — 500 г; Лук репчатый — 100 г; Огурцы — 200 г; Чеснок — 1 зубчик; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
440 ккал

440ккал

6белки, г

31жиры, г

34углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры500 г
Лук репчатый100 г
Огурцы200 г
Чеснок1 зубчик
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленыйпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров и 100 г репчатого лука крупными кусками.
Шаг 2
Добавьте 200 г огурцов, 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец в блендер.
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 4
Подавайте холодный суп, украсив свежими листьями Базилик зеленый.