Подобрать рецепт
Холодный суп с огурцами и зеленью

Быстро и простоСупы

Холодный суп с огурцами и зеленью

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 172 ккал
172ккал
10белки, г
4жиры, г
22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 300 г огурцов и 150 г помидоров крупными кусками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 20 г укропа, 20 г петрушки и 1 зубчик чеснока в блендер.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 150 г йогурта, соль и перец по вкусу, снова смешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте холодный суп в охлажденных тарелках.

Теги и подборки

Быстро и простоСупыКухня: ГрузинскаяХолодноеЛегкое

Похожие рецепты