
Быстро и простоСупы
Холодный суп с морским коктейлем и огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 425 ккал
425ккал
43белки, г
19жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы200 г
- Помидоры150 г
- Морской коктейль250 г
- Сметана100 г
- Укроп20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров кубиками и добавьте к огурцам.
-
Шаг 3
Отварите 250 г морского коктейля до готовности, затем охладите.
-
Шаг 4
Смешайте огурцы, помидоры и морской коктейль в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г сметаны, мелко нарезанный укроп, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Перемешайте все ингредиенты до однородной консистенции.
-
Шаг 7
Подавайте холодным, украсив свежими веточками укропа.





