Холодный суп с форелью и руколой

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 150 г огурцов и 100 г помидоров кубиками.

2. 

   Шаг 2

   В блендере смешайте 200 г форели, 150 г нарезанных огурцов, 100 г нарезанных помидоров, 50 г рукколы, 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, 500 мл минеральной воды, соль и черный перец по вкусу.

3. 

   Шаг 3

   Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив сверху оставшейся рукколой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Тёплый салат со скумбрией и картошкой фри30 мин936 ккал Боул с анчоусами и свежими овощами30 мин474 ккал Салат с сайрой и запеченной тыквой50 мин761 ккал Боул с тунцом и овощами30 мин669 ккал Боул с кукурузой, черри и курицей30 мин504 ккал Холодный томатный суп с кусочками манго30 мин528 ккал