Подобрать рецепт
Холодный суп с булгуром и редисом

Быстро и простоСупы

Холодный суп с булгуром и редисом

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 594 ккал
594ккал
16белки, г
22жиры, г
89углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 100 г булгура в 500 мл минеральной воды в течение 12 минут до мягкости.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 150 г редиса и 100 г огурцов мелкими кубиками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Нарежьте 100 г помидоров кубиками и мелко нарежьте 1 зубчик чеснока.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Смешайте в большой миске отваренный булгур, редис, огурцы, помидоры и чеснок.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Подавайте холодным, украсив свежим укропом.

Теги и подборки

Быстро и простоСупыКухня: СредиземноморскаяХолодноеЗдоровое

Похожие рецепты