
Быстро и простоСупы
Холодный суп из трески с огурцами и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 409 ккал
409ккал
53белки, г
17жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г трески в подсоленной воде до готовности, затем остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 30 г укропа и 30 г петрушки, добавьте к огурцам.
-
Шаг 4
В блендере смешайте остывшую треску, 100 г сметаны, 1 зубчик чеснока, 500 мл минеральной воды, соль и черный перец до получения однородной массы.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп, добавив в каждую порцию нарезанные огурцы и зелень.





