Подобрать рецепт
Холодный суп из трески с огурцами и зеленью

Быстро и простоСупы

Холодный суп из трески с огурцами и зеленью

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 409 ккал
409ккал
53белки, г
17жиры, г
10углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 300 г трески в подсоленной воде до готовности, затем остудите и нарежьте кубиками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 150 г огурцов мелкими кубиками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Измельчите 30 г укропа и 30 г петрушки, добавьте к огурцам.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В блендере смешайте остывшую треску, 100 г сметаны, 1 зубчик чеснока, 500 мл минеральной воды, соль и черный перец до получения однородной массы.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте холодный суп, добавив в каждую порцию нарезанные огурцы и зелень.

Теги и подборки

Быстро и простоСупыКухня: СредиземноморскаяХолодноеЗдоровое

Похожие рецепты