Эстетика и свиданияСупы

Холодный суп из помидоров черри и зирой

Name: Холодный суп из помидоров черри и зирой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Помидоры черри — 500 г; Огурцы — 200 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Зира — 5 г; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Базилик зеленый — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
420 ккал

420ккал

6белки, г

32жиры, г

28углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Помидоры черри500 г
Огурцы200 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Зира5 г
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Базилик зеленый10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Возьмите 500 г помидоров черри и нарежьте их пополам.
Шаг 2
Нарежьте 200 г огурцов кубиками.
Шаг 3
Очистите и мелко нарежьте 2 зубчика чеснока.
Шаг 4
В блендере смешайте нарезанные помидоры черри, огурцы, чеснок, 30 мл оливкового масла, 5 г зиры, соль и перец по вкусу.
Шаг 5
Перелейте суп в миску и украсьте свежими листьями базилика.