
Быстро и простоСупы
Холодный суп из огурцов и йогурта с укропом
- 20 мин
- 1 порция
- 162 ккал
162ккал
11белки, г
4жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы300 г
- Йогурт классический200 г
- Укроп20 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте нарезанные огурцы, 200 г Йогурт классический, 20 г укропа и 1 зубчик чеснока в блендер.
-
Шаг 3
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, затем снова взбейте до однородной консистенции.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп, украсив свежими веточками укропа.





