
Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп из огурцов и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 635 ккал
635ккал
6белки, г
60жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Огурцы300 г
- Авокадо200 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г огурцов и 200 г авокадо кубиками.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, 200 мл минеральной воды, соль и перец по вкусу в блендер.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты в блендере до получения однородной кремообразной текстуры.
-
Шаг 4
Подавайте холодный суп, украсив его дольками огурца и авокадо.





