
Быстро и простоСупы
Холодный суп из авокадо и огурцов
- 20 мин
- 1 порция
- 664 ккал
664ккал
7белки, г
60жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Авокадо2 шт.
- Огурцы300 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лимон1 шт.
- Вода минеральная500 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 2 авокадо и нарежьте их на кусочки.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г огурцов и добавьте к авокадо.
-
Шаг 3
Добавьте 1 зубчик чеснока, 30 мл оливкового масла, сок 1 лимона, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 4
Залейте 500 мл минеральной воды и тщательно перемешайте в блендере до получения однородной консистенции.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив по желанию.





