Эстетика и свиданияСупы
Холодный суп гаспачо с кориандром и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 443 ккал
443ккал
6белки, г
32жиры, г
34углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Помидоры500 г
- Помидоры черри200 г
- Огурцы150 г
- Чеснок1 зубчик
- Кинза30 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Вода минеральная200 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 500 г помидоров и 150 г огурцов крупными кусками.
-
Шаг 2
Добавьте 1 зубчик чеснока и 30 г кинзы в блендер.
-
Шаг 3
Залейте 200 мл минеральной воды и 30 мл оливкового масла в блендер.
-
Шаг 4
Измельчите все ингредиенты до однородной консистенции.
-
Шаг 5
Посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте холодный суп, украсив сверху половинками 200 г помидоров черри.
