
Быстро и простоСупы
Холодный сливовый суп с огурцами и йогуртом
- 30 мин
- 1 порция
- 393 ккал
393ккал
12белки, г
20жиры, г
42углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Слива300 г
- Огурцы150 г
- Йогурт классический200 г
- Чеснок1 зубчик
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г слив пополам, удалите косточки и положите в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 150 г нарезанных огурцов, 1 зубчик чеснока, 200 г йогурта, 15 мл оливкового масла, соль и перец по вкусу.
-
Шаг 3
Измельчите все ингредиенты в блендере до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Поставьте суп в холодильник на 15-20 минут для охлаждения.
-
Шаг 5
Подавайте холодный суп в глубоких тарелках, украсив свежими огуречными ломтиками.





