Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Холодный салат с рисовой мукой и авокадо

Name: Холодный салат с рисовой мукой и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Авокадо — 150 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Мука рисовая — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
641 ккал

641ккал

8белки, г

44жиры, г

61углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо150 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Мука рисовая50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г авокадо кубиками и положите в миску.
Шаг 2
Порежьте 100 г помидоров черри пополам и добавьте к авокадо.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками и добавьте в салат.
Шаг 4
В отдельной миске смешайте 50 г рисовой муки, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец.
Шаг 5
Добавьте приготовленную заправку к овощам и аккуратно перемешайте.
Шаг 6
Посыпьте салат 10 г нарезанного укропа и подавайте холодным.