
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с морепродуктами и лимонным соком на багете
- 30 мин
- 1 порция
- 1011 ккал
1011ккал
57белки, г
53жиры, г
76углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морской коктейль300 г
- Багет1 шт.
- Помидоры черри150 г
- Огурцы100 г
- Авокадо1 шт.
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Укроп10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г морского коктейля в подсоленной воде в течение 5-7 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Очистите и нарежьте 1 шт. авокадо кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте морепродукты, помидоры, огурцы и авокадо в глубокой миске.
-
Шаг 5
Выжмите сок из 1 шт. лимона и добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Полейте салат полученной заправкой и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 7
Нарежьте багет на толстые ломтики и поджарьте их на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 8
Подавайте салат на поджаренных ломтиках багета, посыпав сверху мелко нарезанным укропом.



