Подобрать рецепт
Холодный огуречный суп с черным перцем и йогуртом

Быстро и простоСупы

Холодный огуречный суп с черным перцем и йогуртом

Автор: Шеф АИ

  • 20 мин
  • 1 порция
  • 316 ккал
316ккал
12белки, г
20жиры, г
20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 400 г огурцов крупными кусками.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Поместите нарезанные огурцы в блендер вместе с 200 г Йогурт классический, 1 зубчиком Чеснок, 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Взбейте до получения однородной кремообразной консистенции.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Подавайте суп холодным, украсив свежим укропом.

Теги и подборки

Быстро и простоСупыКухня: СредиземноморскаяХолодноеЗдоровое

Похожие рецепты