
Быстро и простоСалаты и Боулы
Холодный боул с дыней и фасолью
- 20 мин
- 1 порция
- 471 ккал
471ккал
8белки, г
31жиры, г
43углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Дыня300 г
- Стручковая фасоль150 г
- Авокадо100 г
- Помидоры черри100 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г дыни кубиками.
-
Шаг 2
Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем охладите.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г авокадо и 100 г огурцов кубиками.
-
Шаг 4
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте холодным, украсив по желанию.





