
Быстро и простоСупы
Грибной суп с брокколи и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 459 ккал
459ккал
20белки, г
34жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны300 г
- Брокколи200 г
- Чеснок5 зубчиков
- Лук репчатый100 г
- Бульон1 л
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 300 г шампиньонов мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте к луку шампиньоны и жарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 1 л бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г брокколи и варите 10 минут до мягкости.
-
Шаг 6
Добавьте 5 зубчиков чеснока, пропущенных через пресс, и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячий суп, украсив свежей зеленью по желанию.





