
Уютный вечерГорячие блюда
Гречка с тушеными овощами и куриными потрохами
- 40 мин
- 1 порция
- 1064 ккал
1064ккал
55белки, г
31жиры, г
133углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Куриные желудки150 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок10 г
- Перец болгарский100 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 400 мл подсоленной воды до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови, 50 г лука репчатого и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 50 г лука репчатого до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г моркови и 100 г перца болгарского, жарьте до мягкости овощей.
-
Шаг 5
Добавьте 150 г куриных желудков, нарезанных на кусочки, и жарьте до готовности, приправив солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Добавьте к овощам и желудкам готовую гречку, тщательно перемешайте и прогрейте.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





