
Уютный вечерГорячие блюда
Гречка с томатной пастой и куриными сердечками
- 40 мин
- 1 порция
- 1449 ккал
1449ккал
76белки, г
68жиры, г
134углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Куриные сердечки300 г
- Томатная паста50 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Очистите и нарежьте 2 зубчика чеснока.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл растительного масла и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте к луку куриные сердечки (300 г) и обжаривайте до готовности, около 10 минут.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный чеснок и 50 г томатной пасты, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности, затем слейте воду.
-
Шаг 7
Смешайте гречку с куриными сердечками и томатной пастой, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.





