
Быстро и простоГорячие блюда
Гречка с куриными сердцами в соусе терияки
- 40 мин
- 1 порция
- 1447 ккал
1447ккал
77белки, г
68жиры, г
133углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Куриные сердечки300 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Терияки50 мл
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл растительного масла на сковороде и обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г куриных сердечек и обжаривайте до готовности, пока они не станут золотистыми.
-
Шаг 5
Добавьте нарезанный чеснок и 50 мл соуса терияки, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 6
Подавайте гречку, сверху добавив куриные сердечки в соусе терияки.





