
Уютный вечерГорячие блюда
Гречка с изюмом и куриным филе
- 40 мин
- 1 порция
- 1397 ккал
1397ккал
99белки, г
43жиры, г
157углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Куриное филе300 г
- Изюм50 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 200 г гречки под холодной водой и отварите в 400 мл подсоленной воды до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на 30 мл растительного масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте к куриному филе 100 г мелко нарезанного репчатого лука и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 4
Добавьте 50 г изюма, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 5
Смешайте готовую гречку с куриным филе и изюмом, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.





