Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы

Говяжий фарш в кукурузных чашечках с свежими овощами

Name: Говяжий фарш в кукурузных чашечках с свежими овощами
Total time: 45 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Фарш говяжий — 300 г; Кукуруза (початок) — 2 шт.; Помидоры — 150 г; Огурцы — 100 г; Красный лук — 50 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

45 мин
1 порция
1167 ккал

1167ккал

60белки, г

83жиры, г

51углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Фарш говяжий300 г
Кукуруза (початок)2 шт.
Помидоры150 г
Огурцы100 г
Красный лук50 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 2 початка кукурузы и аккуратно извлеките зерна.
Шаг 2
На плите разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 300 г Фарш говяжий до полной готовности, добавив 2 зубчика Чеснок, мелко нарезанные.
Шаг 3
Добавьте к фаршу 150 г мелко нарезанных Помидоров, 100 г нарезанных Огурцов и 50 г нарезанного Красного лука. Приправьте солью и перцем по вкусу.
Шаг 4
Сформируйте из кукурузных зерен чашечки, заполнив их приготовленным фаршем с овощами.
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.