
Эстетика и свиданияСупы
Горячий суп из стручковой фасоли с куриными сердечками
- 60 мин
- 1 порция
- 645 ккал
645ккал
40белки, г
41жиры, г
28углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Стручковая фасоль300 г
- Куриные сердечки200 г
- Лук репчатый100 г
- Морковь100 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г моркови мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте лук и морковь до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г куриных сердечек и обжаривайте до готовности, около 10 минут.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г стручковой фасоли и 1 л бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Варите на среднем огне 15-20 минут до мягкости фасоли.





