
Эстетика и свиданияСупы
Горячий суп из стручковой фасоли с куриным филе и овощами
- 60 мин
- 1 порция
- 442 ккал
442ккал
77белки, г
6жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Стручковая фасоль200 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Разогрейте 2 столовые ложки растительного масла на плите и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные морковь и лук, обжаривайте до мягкости овощей.
-
Шаг 5
Добавьте 200 г стручковой фасоли и 1 литр бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 6
Добавьте 2 зубчика чеснока, пропущенные через пресс, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 7
Варите на медленном огне 20 минут до готовности фасоли.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью по желанию.





