
Эстетика и свиданияСупы
Горячий суп из брокколи с грибами в сливках
- 40 мин
- 1 порция
- 1096 ккал
1096ккал
21белки, г
99жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Брокколи300 г
- Шампиньоны150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сливки (33%)200 мл
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г нарезанных шампиньонов и жарьте до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г брокколи, залейте 500 мл воды и доведите до кипения.
-
Шаг 5
Уменьшите огонь и варите 15 минут до мягкости брокколи.
-
Шаг 6
Снимите с огня и добавьте 200 мл сливок, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 7
Пюрируйте суп блендером до однородной консистенции.
-
Шаг 8
Подавайте горячий суп, украсив по желанию зеленью.





