
Уютный вечерСупы
Горячий редисовый суп с цветной капустой и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 420 ккал
420ккал
10белки, г
31жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Редис300 г
- Цветная капуста200 г
- Чеснок3 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г редиса и 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г цветной капусты на мелкие соцветия.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанный редис и цветную капусту, обжаривайте 5 минут.
-
Шаг 5
Добавьте 1 л бульона и доведите до кипения, затем уменьшите огонь и варите 15 минут.
-
Шаг 6
Добавьте 3 зубчика чеснока, пропущенных через пресс, и приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Пюрируйте суп до однородной консистенции с помощью блендера.
-
Шаг 8
Подавайте горячий суп, украсив свежей зеленью по желанию.





